Салат из пяти злаков
- Калорийность блюда: 803 ккал *
- Содержит жиров: 21 грамм
- Содержит белков: 18 грамм
- Содержит углеводов: 134 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Салат из пяти злаков:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарежьте овощи. Отварите пшено и рис. Подготовьте киноа.
ШАГ 2 Смешайте все заранее приготовленные ингредиенты в большой миске.
ШАГ 3 Охладите и накройте крышкой на 1 час, пока все хорошо не пропитается.
ШАГ 4 Можно поставить в холодильник для быстрого эффекта.
