Салат с кальмарами
- Калорийность блюда: 490 ккал *
- Содержит жиров: 25 грамм
- Содержит белков: 58 грамм
- Содержит углеводов: 7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с кальмарами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В кипящей воде сварить яйца в течение 11 минут.
ШАГ 2 Охладить готовые яйца, очистить их и нарезать кубиком.
ШАГ 3 Вскипятить воду, бросить в нее очищенные кальмары. Как только кипение возобновится, выловить кальмары и переложить их в холодную воду.
ШАГ 4 Обсушить кальмары бумажным полотенцем и нарезать их соломкой.
ШАГ 5 Огурцы нарезать соломкой.
ШАГ 6 Измельчить зелень.
ШАГ 7 Смешать все подготовленные ингредиенты, заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.
