Добавить рецепт
Добавил:
27 февраля 2022
0
  • Калорийность блюда: 319 ккал *
  • Содержит жиров: 13 грамм
  • Содержит белков: 10 грамм
  • Содержит углеводов: 39 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Киноа отварить до готовности согласно инструкции на упаковке и остудить

ШАГ 2 Помидоры (черри или любые плотные) — нарезать мелко насколько возможно как для салата табуле

ШАГ 3 Также нарезать перец, предварительно очистив его от семян и белых прожилок

ШАГ 4 Щавель нарезаем нарезкой жюльен

ШАГ 5 Лук также мелок нарезаем

ШАГ 6 Смешиваем овощи и травы в салатнике с отваренной киноа, солим перчим и заправляем уксусом (любой мягкий ягодный: малиновый, гранатовый и т. п.) и хорошо перемешиваем

ШАГ 7 Прекрасно сочетается с мясом или рыбой или можно подавать как самостоятельный салат
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация