Салат из чечевичных проростков
- Калорийность блюда: 126 ккал *
- Содержит жиров: 5,4 грамм
- Содержит белков: 6,3 грамм
- Содержит углеводов: 13,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Салат из чечевичных проростков:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте проростки, мелко нарезанный лук, натертый пастернак, желтый перец и натертую цедру апельсина.
ШАГ 2 В блендер положите тахини, лимонный сок, кайенский перец, соевый соус и немного воды и взбейте до мягкого соуса.
ШАГ 3 Перелейте соус в миску и смешайте с тмином и мелко нарезанной петрушкой.
ШАГ 4 Полейте соусом салат и подавайте.
