Салат с кукурузой и проростками
- Калорийность блюда: 1149 ккал *
- Содержит жиров: 80,7 грамм
- Содержит белков: 21,7 грамм
- Содержит углеводов: 79,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Салат с кукурузой и проростками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Срежьте зерна с початков кукурузы.
ШАГ 2 Порежьте лук и помидоры.
ШАГ 3 В миске руками смешайте кукурузу, лук, помидоры и проростки.
ШАГ 4 Все остальные ингредиенты смешайте в блендере на высокой скорости.
ШАГ 5 Полейте соусом овощи.
