Салат из авокадо с руколой и кунжутом
- Калорийность блюда: 373 ккал *
- Содержит жиров: 36 грамм
- Содержит белков: 4 грамм
- Содержит углеводов: 11 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из авокадо с руколой и кунжутом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Взбить сок половины лайма с кунжутным и растительным маслом, сахаром, солью и перцем.
ШАГ 2 На сухой сковороде пожарить кунжут до золотистого цвета, постоянно помешивая.
ШАГ 3 Черри нарезать на половинки. Авокадо разрезать пополам, извлечь косточку, затем отделить мякоть от кожуры при помощи ложки, нарезать мякоть толстыми ломтиками. полить авокадо соком половины лайма.
ШАГ 4 Смешать рукколу и помидоры с заправкой, переложить на порционную тарелку, выложить кусочки авокадо и посыпать жареным кунжутом.
