Салат из маринованной бамии
- Калорийность блюда: 328 ккал *
- Содержит жиров: 28 грамм
- Содержит белков: 6 грамм
- Содержит углеводов: 14 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Салат из маринованной бамии:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить ингредиенты.
ШАГ 2 Огурец очистить.
ШАГ 3 Нарезать полукружочками и переложить в глубокую миску.
ШАГ 4 Помидоры нарезать четвертинками и отправить к огурцам. Посолить и перемешать.
ШАГ 5 Бамию нарезать кольцами, а если быть точным — звездочками.
ШАГ 6 Добавить в салат и перемешать.
ШАГ 7 Зелень мелко порубить (она вместе с луком послужит украшением).
ШАГ 8 Отправить ее к овощам и приправить перцем чили.
ШАГ 9 Заправить оливковым маслом.
ШАГ 10 Перемешать, добавить некрупно нарезанный зеленый лук. Готово!
