Сладкий салат с кальмарами
- Калорийность блюда: 351 ккал *
- Содержит жиров: 15,5 грамм
- Содержит белков: 46 грамм
- Содержит углеводов: 5,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Сладкий салат с кальмарами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Промойте тушки кальмаров, отварите и очистите от пленок. Затем нарежьте соломкой.
ШАГ 2 Сварите вкрутую яйца, отделите белки от желтков. Белки нарежьте соломкой.
ШАГ 3 Мякоть ананаса нарежьте небольшими кусочками.
ШАГ 4 Сладкий перец нарежьте соломкой.
ШАГ 5 Сыр натрите на мелкой терке. Тщательно перемешайте со сметаной и растертым желтком. Добавьте соль и сахар.
ШАГ 6 Соедините ананас, перец, белок с кальмарами. Заправьте салат и украсьте зеленью.
