Добавить рецепт
Добавил:
21 августа 2022
0
  • Калорийность блюда: 292 ккал *
  • Содержит жиров: 11 грамм
  • Содержит белков: 12 грамм
  • Содержит углеводов: 39 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Лук, брокколи и брюссельскую капусту порезать кубиками. Чеснок продавить через пресс. В глубокой сковороде с небольшим количеством кокосового масла потушить лук, чеснок и имбирь в течение 5–7 минут, пока лук не станет полупрозрачным.

ШАГ 2 Добавить кокосовое молоко и воду, довести до кипения смесь. Добавить карри и хорошо перемешать.

ШАГ 3 Морковь порезать кружочками и добавить в суп. Готовить еще 5 минут.

ШАГ 4 После этого добавить брокколи и тушить еще 3 минуты.

ШАГ 5 Порезать тофу кубиками и добавить брюссельскую капусту и тофу в суп, готовить еще 2–3 минуты. Посолить, поперчить по вкусу. За 10 минут до готовности отварить рисовую лапшу в отдельной кастрюле в подсоленной воде и добавить в суп. Все хорошо перемешать.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация