Крем из овсянки
- Калорийность блюда: 273 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 8,6 грамм
- Содержит углеводов: 47 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Крем из овсянки:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Овсяные хлопья замочить в ряженке (кефире, молоке) на 3 часа, можно на ночь.
ШАГ 2 В полученную смесь добавить клубнику, измельчить все в блендере. Добавить корицу, мед, взбить миксером до состояния однородной массы. Подавать охлажденным.
