Овсянный тарт с ягодами
- Калорийность блюда: 167 ккал *
- Содержит жиров: 2 грамм
- Содержит белков: 11 грамм
- Содержит углеводов: 29 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Овсянный тарт с ягодами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Делаем основу: овсяные хлопья измельчить с помощью блендера или кофемолки
ШАГ 2 В миске смешать овсянку, воду, 2 яичных белка. Должно получится эластичное тесто. Оставить на 10 минут, чтобы овсянка набухла
ШАГ 3 Ягоды разморозить и смешать с половиной меда или сахара. Ягоды дадут жидкость, ее лучше слить
ШАГ 4 Основу выложить либо в одну форму, либо в формочки разровнять по дну и сделать бортики, потыкать вилкой, чтобы не было пузырей и поставить в духовку на 10-15 минут при 175С
ШАГ 5 Начинка: смешать творог, яичный белок, мед или сахар
ШАГ 6 Достать из духовки основу, даит ей остыть и выкложить на нее начинку и сверху ягоды
ШАГ 7 Отправить в духовку на 30 мин при тех же 175С.
