Гамбургеры с курицей и яблоком
- Калорийность блюда: 871 ккал *
- Содержит жиров: 31 грамм
- Содержит белков: 43,9 грамм
- Содержит углеводов: 94,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Гамбургеры с курицей и яблоком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Перемешать куриный фарш с измельченным луком, зеленью и тертым яблоком. Добавить овсяные хлопья, яйцо, томатный сок, карри, соль и перец. Перемешать и вылепить 4 плоские котлеты.
ШАГ 2 Завернуть котлеты в фольгу, и готовить в микроволновой печи при полной мощности 2 минуты.
ШАГ 3 Булочки разрезать на 2 части, поместить внутрь котлетки. Запекать гамбургеры 20 секунд.
