Жареные в духовке порей и спаржа
- Калорийность блюда: 140 ккал *
- Содержит жиров: 4,6 грамм
- Содержит белков: 6,9 грамм
- Содержит углеводов: 22,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Жареные в духовке порей и спаржа:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 У порея срежьте темно-зеленые листья и корешки. Разрежьте оставшиеся части вдоль пополам и промойте под холодиной водой, просушите.
ШАГ 2 Разогрейте духовку до 200 градусов.
ШАГ 3 Срежьте кончики у спаржи.
ШАГ 4 В большой миске смешайте спаржу и порей, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте.
ШАГ 5 Выложите овощи в форму и отправьте в духовку до мягкости и золотистого цвета на 25 минут. Слегка охладите.
ШАГ 6 Перед подачей по желанию сбрызните бальзамическим уксусом.
