Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами
- Калорийность блюда: 129 ккал *
- Содержит жиров: 0,9 грамм
- Содержит белков: 8,9 грамм
- Содержит углеводов: 21 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Рулет с тунцом, кукурузой и каперсами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 С тунца и кукурузы слить сок.
ШАГ 2 Перец и огурцы тонко нарезать.
ШАГ 3 Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. Дать настояться минут 10.
ШАГ 4 Лаваш разложить, выложить начинку, закрыть сверху листом лаваша и свернуть рулет. Оставить в холодильнике, чтобы рулет пропитался!
