Куриные рулеты с чесноком
- Калорийность блюда: 389 ккал *
- Содержит жиров: 16 грамм
- Содержит белков: 49 грамм
- Содержит углеводов: 10 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Куриные рулеты с чесноком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное мясо слегка отбить, посолить, добавить мелко порубленный или выдавленный через пресс чеснок и свернуть в рулет.
ШАГ 2 Обернуть в фольгу и варить с лавровым листом на слабом огне 25 мин.
ШАГ 3 Остудить рулеты в течение 5 часов и нарезать тонкими ломтиками.
ШАГ 4 Выложить рулет на тарелку, полить оливковым маслом, добавить вяленые помидоры и украсить рукколой.
