Запеканка из кабачков в микроволновке
- Калорийность блюда: 350 ккал *
- Содержит жиров: 14 грамм
- Содержит белков: 16 грамм
- Содержит углеводов: 43 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Запеканка из кабачков в микроволновке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Кабачки среднего размера натереть на крупную терку.
ШАГ 2 Добавить яйца, овсянку, итальянские травы и чеснок. Хорошо перемешать. Дать настояться 30 минут, чтобы овсянка впитала влагу. Посолить и снова перемешать.
ШАГ 3 Выложить в формы для кексов. Посыпать натертым сыром.
ШАГ 4 Поставить в микроволновку на 5 минут при мощности 800 Вт.
ШАГ 5 Посыпать укропом и подавать со сметаной.
