Добавить рецепт
Добавил:
16 января 2020
0
  • Калорийность блюда: 174 ккал *
  • Содержит жиров: 10,6 грамм
  • Содержит белков: 4,3 грамм
  • Содержит углеводов: 15,7 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Вымыть перцы, разрезать пополам, очистить от семян, разделить на полоски.

ШАГ 2 В большую кастрюлю положить толченые семена тмина, прокалить, влить масло и подогреть.

ШАГ 3 Добавить нарезанные перцы, измельченный чеснок, чили и готовить около минуты, помешивая. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне 30-40 минут, до мягкости перца.

ШАГ 4 Снять крышку, увеличить огонь, вмешать томатное пюре. Готовить еще 15 минут, пока лишняя жидкость не испарится. Посолить.

ШАГ 5 Блюдо подавать теплым.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация