Сушеные овощи
- Калорийность блюда: 137 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 6 грамм
- Содержит углеводов: 32 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 40 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Сушеные овощи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Для заготовки овощей на зиму подготовить ингредиенты. Морковь нарезать кружочками толщиной около 3 мм.
ШАГ 2 Рамиро очистить от семян.
ШАГ 3 Нарезать его небольшими квадратиками.
ШАГ 4 Также очистить зеленый перец.
ШАГ 5 Нарезать его квадратиками.
ШАГ 6 Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать кусками толщиной около 3 мм.
ШАГ 7 Так же поступить с кабачком.
ШАГ 8 Аккуратно разложить овощи на противень, застеленный пергаментом.
ШАГ 9 Отправить в духовку, разогретую до 100 градусов, на 1,5 часа.
ШАГ 10 Остудить подсушенные овощи и подавать либо переложить в банки для хранения.
