Хумус из цукини
- Калорийность блюда: 291 ккал *
- Содержит жиров: 23,5 грамм
- Содержит белков: 7,4 грамм
- Содержит углеводов: 14,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Хумус из цукини:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Кунжут измельчить до состояния муки в кофемолке.
ШАГ 2 Цукини, вместе с кожицей, нарезать кубиками (для удобства погружения) и загрузить в блендер вместе с остальными ингредиентами, включая кунжут.
ШАГ 3 Измельчите до состояния пюре.
ШАГ 4 Подавайте, посыпав паприкой и черным молотым перцем, с палочками сладкого болгарского перца и веточками кинзы.
