Омлет с брокколи в пароварке
- Калорийность блюда: 49 ккал *
- Содержит жиров: 3,1 грамм
- Содержит белков: 3,2 грамм
- Содержит углеводов: 2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Омлет с брокколи в пароварке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать или разломать немного брокколи.
ШАГ 2 В миске смешать яйца и молоко, взбить венчиком.
ШАГ 3 Добавить в миску брокколи, соль и перец. Хорошо перемешать.
ШАГ 4 Разлить смесь в силиконовые формочки для кексов. Поставить в пароварку на 10–15 минут.
