Творожные роллы с бананами в кокосовой стружке
- Калорийность блюда: 206 ккал *
- Содержит жиров: 7 грамм
- Содержит белков: 17 грамм
- Содержит углеводов: 21 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Завтрак для меня — это самый важный прием пищи. С него мы начинаем свой день, следовательно он должен быть вкусным, красивым и необычным, чтобы поднять нам настроение в начале дня)
Рецепт творожного рулета я увидела в одной из групп правильного питания. Я изменила и упростила рецепт, ведь утром не всегда есть время на то, чтобы ещё запечь что-то в духовке.
Получается вкусно и сытно)
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Творожные роллы с бананами в кокосовой стружке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Лаваш нарезать небольшими полосками
ШАГ 2 Творог смешать со сметаной до кремообразной консистенции
ШАГ 3 Мелко нарезать или пюрировать банан и добавить к творогу
ШАГ 4 Добавить корицу и ванильный сахар
ШАГ 5 Получившейся начинкой намазать лаваш и свернуть его в рулетик-ролл (если нужно, то разрезать на кусочки поменьше)
ШАГ 6 На тарелку высыпаю кокосовую стружку и обваливаю в ней творожные края роллов
