Миндальная гранола с семенами

Добавил:admin

19 июня 2022

Калорийность блюда: 393 ккал *
Содержит жиров: 22 грамм
Содержит белков: 9 грамм
Содержит углеводов: 44 грамм
*Расчёт для сырых продуктов

Традиционная гранола представляет собой запечённые овсяные хлопья с мёдом и различными добавками (чаще — орехами). Пришедшая к нам из США, гранола является отличным энергетическим завтраком, основой для питательных батончиков или дополнением к разным сливочным десертам (например, к трайфлу). Кроме того, из гранолы получится лакомый подарок для практиков здорового питания.

Время приготовления:

1 час

Количество порций:

Ингредиенты для приготовления Миндальная гранола с семенами:

Тыквенные семечки 25 г

Как готовить:

Пошаговая инструкция:

ШАГ 1 В глубокой емкости смешать сухие ингредиенты: хлопья, сырые орехи и семечки. Добавить корицу.

ШАГ 2 В небольшом сотейнике растопить мед с маслом, влить в сухую смесь и хорошо перемешать.

ШАГ 3 Липкую массу выложить ровным слоем на чистый противень и отправить в разогретую до 130 градусов духовку примерно на сорок пять минут (готовая гранола выглядит сильно подрумяненной и сухой).

ШАГ 4 Сухофрукты очистить, измельчить и добавить в теплую гранолу, после чего полностью остудить и переложить в герметично закрывающуюся сухую банку или пластиковый контейнер.

Теги:

Овсяные хлопья Миндаль Пекан Кунжут Семена льна Тыквенные семечки Мед Сливочное масло Финики Курага Изюм Молотая корица главная Завтраки Американская кухня Вегетарианская еда

Ингредиенты для приготовления Миндальная гранола с семенами:

Как готовить:

Похожие рецепты