Белковый омлет
- Калорийность блюда: 393 ккал *
- Содержит жиров: 27 грамм
- Содержит белков: 31 грамм
- Содержит углеводов: 5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Белковый омлет:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отделить белки от желтков.
ШАГ 2 Взбить белки венчиком или вилкой до однородной массы.
ШАГ 3 Добавить куркуму и продолжать мешать.
ШАГ 4 Разогреть сковороду и отправить туда сливочное масло.
ШАГ 5 Вылить на сковороду взбитые белки с куркумой и обжарить.
ШАГ 6 Завернуть омлет на сковороде, выложить его на тарелку и добавить сметану.
