Рулет из омлета со шпинатом и сыром
- Калорийность блюда: 328 ккал *
- Содержит жиров: 27 грамм
- Содержит белков: 18 грамм
- Содержит углеводов: 2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Рулет из омлета со шпинатом и сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Шпинат промыть.
ШАГ 2 Сыр натереть на крупной терке.
ШАГ 3 Два яйца разбить в чашу блендера.
ШАГ 4 Добавить листья шпината.
ШАГ 5 Взбить до однородной массы.
ШАГ 6 Посолить.
ШАГ 7 Поперчить.
ШАГ 8 Вылить яичную массу на смазанную растительным маслом сковороду.
ШАГ 9 Когда омлет схватится с одной стороны, выложить сверху сыр на одну половину.
ШАГ 10 С помощью лопатки завернуть внутрь две половинки рулета, перевернуть и обжарить рулет со второй стороны.
ШАГ 11 Подавать горячим со свежими овощами.
