Форель пашот с луком и семенами укропа
- Калорийность блюда: 689 ккал *
- Содержит жиров: 21,1 грамм
- Содержит белков: 98,2 грамм
- Содержит углеводов: 10,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
22 минуты
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Форель пашот с луком и семенами укропа:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разогреть духовку до 180 градусов. Лук и морковь нарезать полукольцами. Положить веточки тимьяна, лавровый лист, лук и морковь в форму для запекания.
ШАГ 2 Форель посолить и поперчить. Выложить ее сверху на лук.
ШАГ 3 В кастрюле кипятить белое вино, оливковое масло и семена укропа.
ШАГ 4 Залить этим соусом форель с овощами.
ШАГ 5 Нарезать петрушку и присыпать рыбу с овощами.
ШАГ 6 Запекать около 40 минут, пока овощи не станут мягкими.
