Котлеты из окуня с зеленью
- Калорийность блюда: 420 ккал *
- Содержит жиров: 5,6 грамм
- Содержит белков: 55,6 грамм
- Содержит углеводов: 34 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Котлеты из окуня с зеленью:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разделать рыбу на филе. Прокрутить через мясорубку с луком, салатом и слегка вымоченным хлебом. Заправить солью и перцем.
ШАГ 2 Вымесить фарш и сформировать небольшие котлеты. Обвалять в муке.
ШАГ 3 Жарить на подсолнечном масле с двух сторон до готовности.
