Куриное филе в китайском стиле на пару
- Калорийность блюда: 263 ккал *
- Содержит жиров: 12,7 грамм
- Содержит белков: 26,4 грамм
- Содержит углеводов: 11,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Куриное филе в китайском стиле на пару:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте все ингредиенты для маринада.
ШАГ 2 Мясо нарезать длинной соломкой, брокколи разобрать на соцветия. Смешать с маринадом, оставить на 30 минут.
ШАГ 3 Положить в пароварку, посыпать кунжутом.
