Морской окунь в мультиварке
- Калорийность блюда: 961 ккал *
- Содержит жиров: 25,4 грамм
- Содержит белков: 157 грамм
- Содержит углеводов: 16,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Морской окунь в мультиварке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Чистим два морских окуня от костей, кожи и внутренностей. Разделяем филе, солим и перчим по вкусу.
ШАГ 2 Чистим морковь, натираем на крупной терке и выкладываем на дно мультиварки. Затем так же натираем помидоры, выкладываем сверху. Кладем на них окуня, смазываем все сметаной.
ШАГ 3 Вливаем воду, включаем на 40 минут режим «Выпечка» в мультиварке.
