Нежнейшие котлеты из минтая
- Калорийность блюда: 774 ккал *
- Содержит жиров: 77,6 грамм
- Содержит белков: 9,1 грамм
- Содержит углеводов: 10,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Нежнейшие котлеты из минтая:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Филе минтая очистить от кожицы. Нарезать кусочками и измельчить в блендере.
ШАГ 2 Добавить сметану, манную крупу, муку, соль и укроп. Тщательно перемешать.
ШАГ 3 Сформировать маленькие котлетки, хорошо обваляв в муке.
ШАГ 4 Обжарить на оливковом масле с каждой стороны. Немного добавить воды и тушить на среднем огне минут 10–15.
