Диетическая тушеная куриная грудка без соли с имберем
- Калорийность блюда: 199 ккал *
- Содержит жиров: 2,6 грамм
- Содержит белков: 31,6 грамм
- Содержит углеводов: 13,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Диетическая тушеная куриная грудка без соли с имберем:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В небольшой сковороде довести до кипения немного воды, добавить чили, чеснок и лук.
ШАГ 2 Потушить и добавить порезанную на крупные куски куриную грудку, болгарский перец, мелкопорезанные помидоры, базилик, кусочки имбиря и залить соком лимона.
ШАГ 3 Накрыть крышкой и тушить минут 10 на небольшом огне до приготовления курицы.
