Овсяные хлопья с амарантом, семенами чиа и черникой
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Овсяные хлопья с амарантом, семенами чиа и черникой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смешайте овсяную, амарантовую крупу, семена чиа, чернику, соль в жаропрочной посуде и залейте кипятком.
ШАГ 2 Добавьте мед или кленовый сироп, перемешайте и накройте крышкой. Оставьте на ночь.
ШАГ 3 Утром согрейте на полной мощности смесь в течение 2 минут в микроволновой печи. Аккуратно снимите крышку, перемешайте и снова отправьте в микроволновую печь на 2 или более минут, пока смесь не перестанет быть водянистой.
ШАГ 4 Выложите на тарелку, полейте желаемым топпингом.
