Цыпленок Джерк по карибски
- Калорийность блюда: 374 ккал *
- Содержит жиров: 24,4 грамм
- Содержит белков: 25,2 грамм
- Содержит углеводов: 15,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
10
Ингредиенты для приготовления Цыпленок Джерк по карибски:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В кухонном комбайне смешайте все ингредиенты с маслом до однородной массы.
ШАГ 2 Положите курицу в миску, залейте маринадом и обваляйте мясо в полученной пасте.
ШАГ 3 Накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь.
ШАГ 4 Разожгите гриль.
ШАГ 5 Достаньте кусочки курицы из маринада.
ШАГ 6 Посолите и поперчите курицу.
ШАГ 7 Обжарьте курицу на гриле, пока не подрумянется, приблизительно 30 минут.
ШАГ 8 Переложит в блюдо и подавайте.
