Киноа с теплым пряным молоком
- Калорийность блюда: 432 ккал *
- Содержит жиров: 9 грамм
- Содержит белков: 16 грамм
- Содержит углеводов: 64 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Киноа с теплым пряным молоком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Налить воду в небольшую кастрюлю, всыпать киноа и довести до кипения на большом огне.
ШАГ 2 Уменьшить огонь и медленно кипятить (периодически добавляя воды), время от времени помешивая, пока киноа не станет мягким, а смесь — более густой.
ШАГ 3 Растительное масло и специи немного подогреть.
ШАГ 4 Разделить киноа на две части, полить пряным молоком (молоко предварительно смешать с имбирем) и добавить мед.