Котлеты на пару
- Калорийность блюда: 117 ккал *
- Содержит жиров: 2 грамм
- Содержит белков: 15 грамм
- Содержит углеводов: 9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Котлеты на пару:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 С хлеба срезать корки, залить его молоком и оставить на 15 минут.
ШАГ 2 Разрезать лук на четвертинки, зелень измельчить.
ШАГ 3 Пропустить через мясорубку сначала мясо, затем размоченный хлеб и лук.
ШАГ 4 Добавить к фаршу яйцо, зелень, соль и перец. Хорошо перемешать.
ШАГ 5 Сформовать из фарша небольшие котлеты, отбивая фарш в руках.
ШАГ 6 Выложить котлеты в емкость для пароварки, смазанную маслом, и отправить их в пароварку на 15 минут.
ШАГ 7 Готовые котлеты подавать с овощами и рисом.
