Котлеты из мидий
- Калорийность блюда: 330 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 23 грамм
- Содержит углеводов: 42 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Котлеты из мидий:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Мидии отварить.
ШАГ 2 Лук нарезать и обжарить.
ШАГ 3 Пропустить вареные мидии с вымоченными сухарями через мясорубку, добавить обжаренный лук, яйцо, соль, перец.
ШАГ 4 Слепить из фарша котлеты, обжарить их на растительном масле.
ШАГ 5 Гарнировать картофельным пюре, гречневой кашей или тушеной капустой, мидии посыпать рубленой петрушкой, полить маслом.