Спаржа по восточному
- Калорийность блюда: 176 ккал *
- Содержит жиров: 10,9 грамм
- Содержит белков: 7 грамм
- Содержит углеводов: 14,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Спаржа по восточному:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Побеги спаржи нарезать небольшими кусочками, промыть в холодной воде, положить в кипящую воду, отварить (головка должна размягчиться).
ШАГ 2 Измельчить орехи, зелень петрушки, укропа, кинзы, чеснок, перец, лук, заправить уксусом и перемешать.
ШАГ 3 Отваренную и остуженную спаржу смешать с соусом и, посолив, подать на стол.
