Овощной салат с киноа и брынзой
- Калорийность блюда: 418 ккал *
- Содержит жиров: 15,6 грамм
- Содержит белков: 16,9 грамм
- Содержит углеводов: 47,4 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Овощной салат с киноа и брынзой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Киноа отварить в 300 миллилитрах воды в течение 15 минут.
ШАГ 2 Помидоры, болгарский перец и брынзу нарезать небольшими кубиками. Раздавить и измельчить чеснок. Мелко порубить петрушку.
ШАГ 3 Заправит салат оливковым маслом солью и перцем. Добавить теплую крупу.
