Микс зелёных салатов с рулетами из филе дорады
- Калорийность блюда: 915 ккал *
- Содержит жиров: 41,5 грамм
- Содержит белков: 62,8 грамм
- Содержит углеводов: 72,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Микс зелёных салатов с рулетами из филе дорады:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Берём филе дорадо , заворачиваем в пластины из цукини, укладывая внутрь тонко нарезанные помидоры, листья базилика и скрепляем шпажкой.
ШАГ 2 Готовим на пару 10-15 мин.
ШАГ 3 Смешиваем зелёные листья с овощами, каперсами и маслинами.
ШАГ 4 Для соуса смешиваем масло, базилик, орешки, выжимаем из лимона сок и заправляем салат.
