Салат с консервированными тунцом и фасолью
- Калорийность блюда: 392 ккал *
- Содержит жиров: 21 грамм
- Содержит белков: 21 грамм
- Содержит углеводов: 30 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Салат с консервированными тунцом и фасолью:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В глубокой салатнице приготовьте заправку для салата: смешайте уксус, масло, чеснок, цедру лимона и лимонный сок.
ШАГ 2 Добавьте промытую фасоль, тунец (предварительно разобрать вилкой на волокна), лук, нарезанный полукольцами, тонко нарезанный перец, огурец без кожуры и горсть маслин (или оливок), поперчите и посолите.
ШАГ 3 Перемешайте, а затем добавьте зелень и еще раз перемешайте. Подавайте.
