Бурритос с курицей
- Калорийность блюда: 587 ккал *
- Содержит жиров: 21 грамм
- Содержит белков: 29,1 грамм
- Содержит углеводов: 72,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Бурритос с курицей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварите рис.
ШАГ 2 Отварите куриную грудку.
ШАГ 3 Обжаривайте лук 5 минут, добавьте кусочки филе, рис, фасоль и кукурузу и готовьте 3 минуты, в конце добавьте сыр.
ШАГ 4 Выложите смесь на подогретые тортильяс, добавьте 1 - 2 ложки соуса из авокадо. Для приготовления соуса смешайте мякоть авокадо с лимонным соком и оливковым маслом.
ШАГ 5 Заверните в виде конверта и обжарьте на сковороде с двух сторон.
ШАГ 6 Подавайте с сальсой. Для приготовления сальсы измельчите в блендере сладкий перец, чили, помидор и кинзу с оливковым маслом.
