Хумус из авокадо
- Калорийность блюда: 992 ккал *
- Содержит жиров: 18,2 грамм
- Содержит белков: 30,3 грамм
- Содержит углеводов: 174,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Хумус из авокадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В блендере смешайте очищенное и нарезанное авокадо, нут, измельченный чеснок, сок лимона, табаско и кумин. Посолите и взбейте до однородной массы. Добавьте по необходимости еще лимонного сока.
ШАГ 2 Переложите массу в сервировочную миску и закройте пленкой. Отправьте в холодильник на 1 час.
ШАГ 3 Подавайте с кусочками питы.
