Эквадорское севиче из тунца, лосося и дорадо
- Калорийность блюда: 170 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 19 грамм
- Содержит углеводов: 11 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Эквадорское севиче из тунца, лосося и дорадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Предварительно обжарить киноа.
ШАГ 2 Филе рыбы нарезать. Грейпфрут очистить от кожицы и разделить на мелкие сегменты.
ШАГ 3 Все заправить цитрусовым соусом и дать настояться 6-7 минут.
