Кальмары со сметаной
- Калорийность блюда: 454 ккал *
- Содержит жиров: 16 грамм
- Содержит белков: 63 грамм
- Содержит углеводов: 14 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Кальмары со сметаной:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Залить замороженные кальмары кипятком, промыть водой, удалить хорды и остатки внутренностей.
ШАГ 2 Нарезать соломкой. Лук очистить, нарезать полукольцами и обжарить до мягкости.
ШАГ 3 Добавить кальмары. Когда выпарится выделившаяся из кальмаров влага, посыпать их мукой, перемешать и добавить сметану, дать закипеть и снять с огня.
ШАГ 4 Не солить. Посыпать зеленью. Можно подать с вареным картофелем.
