Диетические овсяные оладушки с яблоком и отрубями
- Калорийность блюда: 57 ккал *
- Содержит жиров: 1,1 грамм
- Содержит белков: 2,2 грамм
- Содержит углеводов: 9,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Как готовить:
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
11
Ингредиенты для приготовления Диетические овсяные оладушки с яблоком и отрубями:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Взбиваем яйца с сахаром, добавляем соль, корицу, кефир и воду.
ШАГ 2 Затем добавляем разрыхлитель, муку, отруби и овсяные хлопья, и еще раз все перемешиваем, тесто должно получится легким, пышным, густоватым.
ШАГ 3 Яблоки режем на маленькие кусочки, хотя это дело вкуса, поэтому хоть яблоко целиком. Добавляем в тесто, перемешиваем.
ШАГ 4 Тесто накладываем столовой ложкой на горячую сковороду с растительным маслом. Когда нижний край оладий зарумянится, оладьи перевернуть. Снять их со сковороды, положить на блюдо, украсить для подачи!
