Каша с тыквой, рисом и кедровыми орехами
- Калорийность блюда: 517 ккал *
- Содержит жиров: 25 грамм
- Содержит белков: 13 грамм
- Содержит углеводов: 64 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Каша с тыквой, рисом и кедровыми орехами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Налить в сотейник молоко и воду, добавить сливочное масло и соль и поставить на огонь.
ШАГ 2 Рис промыть в холодной воде, чтобы избавиться от лишнего крахмала, и добавить в сотейник.
ШАГ 3 Тыкву очистить и нарезать кубиком.
ШАГ 4 После закипания молока продолжать варить 15 минут, помешивая.
ШАГ 5 Добавить тыкву и варить еще 10 минут, до готовности тыквы.
ШАГ 6 Добавить мед, орехи и корицу.
ШАГ 7 При подаче украсить цедрой апельсина.
