Добавить рецепт
Добавил:
23 августа 2022
0
  • Калорийность блюда: 1137 ккал *
  • Содержит жиров: 42 грамм
  • Содержит белков: 28 грамм
  • Содержит углеводов: 164 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Промыть рис. Залить водой и поставить на огонь.

ШАГ 2 Добавить стручок корицы, довести до кипения, закрыть крышкой и сбавить огонь до минимума.

ШАГ 3 Через минут 10 снять рис с огня и дать время пропариться, не снимая крышку.

ШАГ 4 Разогреть масло в глубокой кастрюле на среднем огне, добавить куркуму, лук, морковь кубиками. За пару минут до готовности моркови добавить кабачок, тофу и рис. Тушить еще пару минут.

ШАГ 5 Прикрыть крышкой и снять с огня.

ШАГ 6 Куркума придаст рису красивый желтый оттенок — это дополнительно улучшает пищеварение.
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация