Спаржа под кремом с эстрагоном
- Калорийность блюда: 119 ккал *
- Содержит жиров: 4,2 грамм
- Содержит белков: 7,9 грамм
- Содержит углеводов: 13,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Спаржа под кремом с эстрагоном:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварите спаржу на пару примерно 4 минуты до мягкости, но чтобы она оставалась слегка хрустящей внутри.
ШАГ 2 Тем временем, в миске смешайте йогурт, майонез, эстрагон, лимонный сок, воду, горчицу и немного соли и перца.
ШАГ 3 Выложите спаржу на блюдо и полейте соусом.
