Хумус классический
- Калорийность блюда: 227 ккал *
- Содержит жиров: 15,9 грамм
- Содержит белков: 6,8 грамм
- Содержит углеводов: 13,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Хумус классический:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нут промыть водой, чеснок мелко нарезать.
ШАГ 2 Пробить все ингредиенты в кухонном комбайне в течение 40 секунд. Переложить в миску и поставить охлаждаться на 30 минут.
ШАГ 3 Подавать холодным с крекерами, питой, хлебом или свежими овощами.
