Добавить рецепт
Добавил:
19 июля 2020
0
  • Калорийность блюда: 438 ккал *
  • Содержит жиров: 15,3 грамм
  • Содержит белков: 62,2 грамм
  • Содержит углеводов: 13,9 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов
Пока нет описания этого рецепта!

Как готовить:

Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Перемешайте все ингредиенты (кроме курицы) в кухонном комбайне

ШАГ 2 В вакуумный пакет выложите куриные грудки и маринад из комбайна и оставьте в холодильнике на 4-8 часов

ШАГ 3 Разогрейте духовку до 180 градусов

ШАГ 4 Разогрейте гриль и обжарьте курицу по 3-4 минуты с каждой стороны

ШАГ 5 Затем выложите в духовку в жаропрочной посуде и выпекайте 15 минут

ШАГ 6 Выложите на тарелку, выдавите сок лимона поверх каждого кусочка курицы и подавайте с рисом.

Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Регистрация